Le yoga

Le Yoga est une pratique ancestrale issue de l’Inde ancienne.

Conçu pour mener à bien l’être humain à l’épanouissement de toutes ses potentialités, il est pratiqué aujourd’hui en occident non seulement comme une discipline de bien-être physique et psychique mais aussi comme une pratique de recherche de sagesse et de sérénité, souvent en soutient d’une quête de spiritualité.

Le yoga est souvent assimilé à la pratique du Hatha Yoga qui comporte la pratique d’asanas : postures, de pranayama : discipline du souffle et d’exercices de méditation.

Présentation

Présentation

DELPHINE DELATTRE
Professeur de Hatha Yoga

Diplômée de l’Ecole Internationale de Hatha Yoga Traditionnel: EIDYT, sous la direction de Sri Mahesh.

Bonjour, je m’appelle Delphine DELATTRE et j’enseigne le Hatha Yoga en Bourgogne depuis 2005.

A la base, professeur d’espagnol dans l’éducation nationale, je me suis intéressée au yoga suite à un problème de santé qui requérait que je prenne enfin du temps pour me poser.

Mais une fois lancée dans cette démarche, en plus des bienfaits que j’en ressentais, je découvris une culture, une philosophie et une science tellement riche, que depuis je n’ai eu de cesse que de vouloir en connaître davantage et d’apprendre encore et encore sur cette mine de sagesse plusieurs fois millénaire.

Ma pratique est simple: toujours revenir à la source, expérimenter les asana (postures) ainsi que les diverses sadhana (méthodes) proposées, étudier les textes afférant à cette tradition, partager avec mes élèves, écouter, ressentir…

Ce chemin demande  de la patience, de la discipline, une réelle motivation: celle de découvrir qui nous sommes vraiment.

La récompense: un corps en meilleure santé, un esprit plus posé, une vision de la vie plus positive, des expériences personnelles enrichissantes que le Yoga vous invite à expérimenter.

Tel est le but de notre association Nature et Yoga: pratiquer et partager ensemble afin de bénéficier de tout les bienfaits du Yoga.